
来历:陆军新闻

小链接:400米渡海登岛障碍课目练习是两栖作战军队平常练习的项目之一,这是一种为顺应渡海登岛作战体能要求的障碍练习。依照系统组合的道理,分歧水平地摹拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的特别状况,集体能、技术和心理练习为一体。场地采取4次反转展转,共10个项目,包罗跑道、距离地和设置于跑道上的障碍物等。
第一关:软桥

此关摹拟舰船装载与换乘的不不变状况
首要考验兵士们的调和性和均衡能力
经由过程技能是下降重心,稳住身体
第二关:螺旋梯


此关意在摹拟海上波动不止的船舱
首要熬炼兵士们的抗眩晕能力
经由过程时脚要快速,手要抓实
落地的刹时屈膝缓冲压力
第三关:凹凸横木


此关意在摹拟船只上的凹凸障碍物
由4根凹凸分歧的横杆交织组成
旨在晋升兵士们的爆发力和矫捷性
经由过程时要四肢举动协同,注重跟尾
第四关:绳网


此关为400米渡海登岛中海拔最高的障碍
首要锤炼兵士们降服恐高心理
经由过程时手要抓紧铁链,脚要踩实节点
第五关:轮胎攀台


此关为400米渡海登岛中难度最年夜的障碍
由吊板、吊挂轮胎、麻绳和绳梯构成
首要考验兵士们经由过程空中障碍物的能力
经由过程方式虽多,但只有具有必胜的决定信念
才能打破面前复杂障碍
第六关:扭捏平台


此关意在摹拟波浪中晃悠的船面
首要锤炼兵士们在不不变状况下的均衡能力
经由过程时要四肢举动调和,往返动弹身体
第七关:晃悠横梯


此关由凹凸错落的晃悠横梯构成
首要熬炼兵士们的均衡性和恐高心理
分为上爬和下荡两种经由过程体例
上爬时要降服恐高
下荡时切忌左摇右晃
第八关:跨网


此关意在摹拟漫水桥面
首要熬炼兵士们的矫捷性和调和性
经由过程时双腿要稳、准、快、灵
第九关:阻尽墙


此关首要熬炼兵士们的攀缘能力
经由过程的独一技能就是踩牢扒稳
第十关:摹拟沙岸


最后一关摹拟沙岸登岸
首要熬炼兵士们沙岸冲刺能力
对爆发力和耐力提出极年夜考验
跑完前面的障碍身体处于极限怠倦状况
但仍要咬牙对峙最后一百米的冲刺